Sara - смесь для тех мгновений, когда внутри всё разрывается, а слов этому ещё нет. Выбираю её для себя и для ребёнка, когда чувство слишком большое, чтобы вместиться, и нужна настоящая, крепкая опора.
Эту смесь выбираю, когда внутри тревожно и тяжело, когда чувства поднимаются сильно и уже не знаешь, куда себя деть. Одного вдоха здесь мало. Sara становится добрым другом на неделю, на месяц или на несколько, пока чувства понемногу утихают и ситуация перестаёт задевать внутри.
В аромапсихологии Sara связывается с глубокими, невысказанными слоями чувств - теми, что оседают после потери, испуга или тяжёлого переживания и странствуют с нами годами. Её запах глубокий, насыщенный, обволакивающий, словно тёплая рука на плече тогда, когда она нужнее всего. Вдыхаешь, и тело узнаёт: здесь безопасно отпустить то, что несла так долго.
Когда день оставляет тяжесть в груди, а хочется вернуться к себе.
Когда хочу побыть с тем, что внутри, капаю несколько капель в диффузор. Мягкий запах помогает создать ощущение, что я в безопасности, и чувства могут просто быть, без давления.
Когда грудь сжимает, капаю каплю с базовым маслом на область сердца и несколько раз медленно вдыхаю. Этот запах помогает успокоиться и почувствовать, что я не одна с тем, что чувствую.
В вечерней практике Sara помогает побыть с состраданием к себе. Включаю её в диффузоре, кладу руку на сердце и просто дышу, позволяя себе быть мягкой.
Большое чувство ребёнок несёт телом - напряжёнными плечами, слезой без причины, внезапным гневом или замкнутостью - раньше, чем находит для него слово. Sara этому телу говорит: здесь безопасно.
Даже переход из дома в садик, из садика в школу или новая группа могут глубоко врезаться ребёнку как неприятное воспоминание. Пока ребёнок проживает такой трудный период, каждое утро перед выходом втираю по капельке Sara, разбавленной базовым маслом, в каждую подушечку. Маленький утренний ритуал, который он несёт с собой весь день.
Когда ребёнок становится замкнутее или чувствительнее, а слов ещё не находит. Sara создаёт мягкую, спокойную среду, в которой чувства могут быть признаны без давления, а твоё присутствие рядом становится ещё нежнее.
Иногда ребёнку запах поначалу чужой. Тогда испаряй её, пока ребёнок в садике или школе: вернувшись, сильного запаха он уже не почувствует, а мягкий аромат в воздухе остаётся ещё около суток, чтобы домашнее пространство было спокойным.
В диффузоре (себе): 3 капли в диффузор для времени покоя.
В диффузоре (ребёнку): 2-3 капли в диффузор у кровати.
Ребёнку перед садиком или школой: по 1 капельке с базовым маслом втирай в каждую подушечку каждое утро, пока ребёнок проживает трудный период.
На сердце: капля с базовым маслом на область сердца, несколько медленных вдохов.
Для мягкости: сочетай с лавандой, чтобы запах был ещё мягче и спокойнее.
О базовом масле. Нанося на кожу эфирное масло, всегда разбавляем базовым. Выбирай высшего качества, органическое - кокосовое, оливковое или другое настоящее масло. Я сама использую базовое масло Young Living V-6.
Изменения приходят в своём темпе - постепенно, не спеша, но крепко, от самых основ. Мягкость приходит тогда, когда позволяешь чувствам просто быть, безопасно и без спешки.
Такой мягкий, трогающий сердце запах действует только тогда, когда он настоящий. До 90% продающихся на рынке эфирных масел бывают разбавлены, смешаны с более дешёвыми маслами или синтетические.
Вот почему я выбираю Young Living. Гэри Янг, основатель, создал стандарт Seed to Seal - путь от семени до пробки. Когда вдыхаешь, вдыхаешь настоящую эссенцию растений, которая и касается той более глубокой части сердца.
С Young Living я с 2018 года. С этой компанией и огромным душистым сообществом расту и я сама, и мои дети. Довелось пережить множество личных и детских переживаний, ситуаций, из-за которых вера в эти продукты ещё больше окрепла. Если ещё не пробовала - приглашаю и тебя. Я открыла всё совсем неожиданно; может, и ты именно этой помощи сейчас ищешь?
Если Sara тебя зовёт и хочешь её иметь - напиши мне.
Эфирные масла традиционно используются для поддержания самочувствия и сенсорного ритуала. Это не лечебное средство и не заменяет профессиональной помощи. Нанося на кожу, разбавляй базовым маслом. Каждое тело уникально - слушай своё.