Aplink visi kosti. Darbe, mokykloje, autobuse. Ir tu jauti, kaip kažkas pradeda kibti.
Gerklė lengvai peršti, kūnas sunkesnis, energija krenta. Tas momentas, kai dar nieko nėra, bet jau nujauti, kad sezonas bando tave palaužti.
Būtent tada man labiausiai padeda nedideli kasdieniai ritualai. Jie palaiko kūną tada, kai jam reikia daugiau jėgų, ir padeda jaustis stipresnei per visą šaltąjį sezoną.
Eteriniai aliejai sezono metu tampa švelnia atrama: jie gaivina kvėpavimą, palaiko organizmą ir padeda namams likti šviežiems, kai aplink sukasi virusai.
Jei nusprendei pradėti, kviečiu išbandyti mano pačios ritualus:
Thieves yra Gary Young sukurtas mišinys iš gvazdikėlių, citrinos, cinamono, eukalipto ir rozmarino. Sezono metu jis mano namuose nuolat difuzoriuje - kvapas šiltas, prieskoninis, ir namai jaučiasi švieži. Kai gerklė peršti, pasidarau švelnų purškiklį su medumi. Tai mano pirmas žingsnis, kai noriu palaikyti save ir namus.
Gerklės purškiklis: 50 ml vandens + 1 lašas Thieves + 1 lašas Lemon + šaukštelis medaus.Vos pajutusi silpnumą ar gerklės perštėjimą, imu Inner Defense kapsulę. Jame susitinka Thieves aliejai, oregano ir čiobrelis - palaiko organizmą būtent tuo momentu, kai jam reikia daugiau atramos. Man tai būdas reaguoti iškart, dar nuo pirmo ženklo.
Kai kvėpuoti norisi laisviau, renkuosi R.C. - tai dešimties aliejų mišinys su eukaliptais ir mėtomis kvėpavimo takams. Įsitrinu su baziniu ant krūtinės arba garinu difuzoriuje. Vakare prie jo prisideda Frankincense su Peace & Calming, kad kvėpavimas būtų ramus ir miegas gilus.
Ant krūtinės: kelis lašus R.C. su baziniu aliejumi, švelniai įtrinti. Garinti difuzoriuje per dieną.Pavasarį, kai žydi medžiai ir akys jautresnės, Lavanda tampa mano draugu. Ji laikoma natūraliu antihistaminu. Dažnai atsisuku pauostyti tiesiai iš buteliuko, lengvai patepu panosį ir smilkinius, ir jaučiuosi ramiau. Lavanda padeda lengviau pereiti tą jautrų žiedadulkių laiką.
Kai kūnui reikia daugiau palaikymo, Copaiba užtepu ant pėdučių. Tai vienas švelniausių aliejų, todėl jį renkuosi ir sau, ir vaikams. Jis dar ir sustiprina kitų aliejų poveikį, tad dažnai jį dedu kartu su Lavanda ar Frankincense.
Sezono palaikymui: Lavanda + Lemon + Peppermint + Copaiba su baziniu, tepti ant pėdučių ar palei stuburą.Sezono kaitoje renkuosi ImmuPower - Gary Young mišinį su raudonėliu, izopu, bosvelija (Frankincense) ir ravintsara. Tepu jį ant pėdučių prieš miegą arba garinu, ypač keliaudama. Kartu su NingXia Red taure jis tampa stipria sezono atrama, kai aplink visi kosti.
Namams: Thieves difuzoriuje per dieną.
Kvėpavimui: R.C. su baziniu ant krūtinės.
Gerklei: Thieves + Lemon + medaus purškiklis.
Pirmas ženklas: Inner Defense kapsulė.
Būsiu nuoširdi: jokie aliejai neatstos miego, vandens, vitaminų ir poilsio, kurių kūnui labiausiai reikia sezono metu. Tai švelni praktika, kuri veikia po truputį. Bet kai palaikai save iš anksto ir reaguoji nuo pirmo ženklo, sezonas dažnai praeina lengviau.
Stiprybė ateina iš mažų kasdienių pasirinkimų, kuriuos darai tada, kai dar viskas gerai.
Kai palaikai kūną, svarbu, kad aliejus būtų tikras. Iki 90% rinkoje parduodamų eterinių aliejų būna praskiesti, sumaišyti su pigesniais aliejais arba sintetiniai - tokie tik kvepia, bet kūno nepalaiko.
Štai kodėl renkuosi Young Living. Gary Young, įkūrėjas, sukūrė Seed to Seal standartą - kelią nuo sėklos iki kamštelio. Thieves ir Inner Defense yra jo sukurti, o vidiniam vartojimui skirta švarių aliejų garantija. Kai imu juos sezono metu, žinau, kad gaunu tikrą augalo galią.
Paprasčiausias būdas pradėti - Premium startinis rinkinys su Thieves ir difuzoriumi. Su juo jau gali sukurti pirmą sezono palaikymo ritualą.
O jei nori, kad padėčiau išsirinkti būtent tau - parašyk man.
Papasakosiu, nuo ko pradėti. Be skubėjimo. 🤍
Eteriniai aliejai ir papildai tradiciškai naudojami savijautai ir sezoniniam palaikymui. Tai ne gydymo priemonė ir nepakeičia gydytojo konsultacijos. Vidiniam vartojimui tik tam skirti aliejai, tik stikliniame inde. Kilus sveikatos rūpesčiui - pasitark su specialistu.